Tytułowe zdanie przewijało się wielokrotnie podczas niedzielnej konferencji o charakterze społeczno-edukacyjnym ph. „Hejt rani. Depresja zabija”, które Sokólski Ośrodek Kultury (9.11) zorganizował w Kino Sokół.
Spotkanie z ekspertami miało na celu zwiększenie świadomości, ale także wskazanie rozwiązań zarówno od strony psychologicznej, jak i prawnej w sytuacjach, kiedy hejtu doświadczymy. Otworzyła je dyrektorka SOK-u Barbara Maj, a koordynowała i prowadziła Dorota Lange. Jego organizacja była możliwa dzięki partnerowi strategicznemu, którym było Województwo Podlaskie
O źródłach hejtu, przyczynach i konsekwencjach dla jego ofiar opowiadała na podstawie własnych doświadczeń ILONA ADAMSKA – dziennikarka, motywatorka, prelegentka biznesowa, ekspertka ds. przeciwdziałania mowie nienawiści i organizatorka kampanii „Nie hejtuję – motywuję” prowadzonej w polskich szkołach. Ekspertka mówiła m.in. o tym, że hejt zaczyna się w domu, a bierze się z braku miłości do siebie. Hejterem jest osoba, która ma niskie poczucie wartości, a zrobi wszystko, żeby samoocena osoby hejtowanej zeszła do parteru. Impregnatem na hejt – według prelegentki – jest poznanie i akceptacja siebie, autentyczność, czyli m.in. umiejętność stawiania granic i powiedzenia NIE, czasem nawet osobom, które kochamy.
Na temat DEPRESJI rozwodzili się WIOLETTA KUJAWA-BRZEZIŃSKA i ARTUR BRZEZIŃSKI psychoterapeuci z białostockiej Pracowni Psychoterapii i Psychoedukacji Integra, prowadzący na co dzień sesje terapeutyczne indywidualne i dla par, szkolenia i warsztaty. Terapeuci poruszyli wiele ważnych wątków, mówili np. sygnałach, na które warto być wyczulonym u siebie bądź bliskich, kiedy dzieje się z nami na tyle źle, że rozmowa z przyjacielem może już nie wystarczyć, a wyświechtane: ‘weź się w garść’ – może tylko dodatkowo obciążyć naszą psychikę. Ogromnie ważkim tematem była depresja męska, która często skrywa się pod maską agresji i złości.
Trzeci panel konferencji należał do adwokatek EWY ŚLIWIŃSKIEJ-DOROSZKO i KATARZYNY GREGORCZUK-PRACZUK – członkiń Izby Adwokackiej w Białymstoku, związanych z Kancelarią Adwokacką M. Głębicki, J. Kołodko, T. Śliwiński i Partnerzy Sp.j. w Białymstoku, które w bardzo przystępny sposób opowiadały o ochronie praw osób doświadczających przemocy słownej i psychicznej w sieci i w realnym życiu.
W holu kina można było poobcować z niezwykłymi fotografiami, pełnymi osobistej opowieści o zmaganiach z życiem w jego trudniejszych odsłonach, autorstwa KAMILI DOBRZYNIEWICZ „Uchwycone. Fotografia Kamila Dobrzyniewicz”.
Partner strategiczny: Województwo Podlaskie
Partner: Sokolka.pl
Fot. Wojciech Panow
